Most common mental health problem in athletes
The first mental health problem is anxiety. Anxiety might come from fear of injury, or fear of failure, or anxiety related to performance, "Am I going to be good enough? Will I be able to perform the way I usually perform?" Whether it's a performance related anxiety in terms of being good enough that day, an injury, failing, or even a fear of success, all of it falls under the category of anxiety.
Second one is confidence, that usually surprises people.
What's interesting is that anxiety and confidence are two very distinct issues but they're very closely related. For example, if you're really nervous about something you're probably not too confident about it. The more confident you feel the less nervous you will likely be so they do influence each other.
Now, there are two separate concepts, there are training methods for each one of them separately to help, but a lot of training methods that I work with, with athletes helps both of them. For example, if I'm teaching an athlete methods to deal with their anxiety, and to get themselves under better control, once they learn those they are naturally going to feel more confident to go into their performance because there anxiety is under control.
Join Our Newsletter
//old logic (Revisit the below new logic)
,
,
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque vel felis lobortis, dictum augue eu, mollis massa. Duis nec dictum arcu, at vulputate eros. Donec id rhoncus lacus. Nam leo purus, posuere a dictum vel, vulputate id risus. Proin sagittis ut massa sed fringilla. Vestibulum arcu nulla, laoreet at pulvinar nec, sagittis eu lectus. Nunc in leo eget nibh pretium elementum tincidunt sit amet quam. Vivamus in magna vitae erat gravida elementum vel at augue. Morbi ut maximus purus.
Proin gravida ex quis leo elementum aliquet. Donec dapibus ex at lacus aliquet interdum. Vivamus congue imperdiet dui, vel ultricies libero auctor vel. Fusce vitae porttitor risus, a pretium turpis. Donec dictum quam vel leo laoreet tincidunt. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Proin mattis magna semper laoreet laoreet. Maecenas bibendum a massa ut elementum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque vel felis lobortis, dictum augue eu, mollis massa. Duis nec dictum arcu, at vulputate eros. Donec id rhoncus lacus. Nam leo purus, posuere a dictum vel, vulputate id risus. Proin sagittis ut massa sed fringilla. Vestibulum arcu nulla, laoreet at pulvinar nec, sagittis eu lectus. Nunc in leo eget nibh pretium elementum tincidunt sit amet quam. Vivamus in magna vitae erat gravida elementum vel at augue. Morbi ut maximus purus.
Proin gravida ex quis leo elementum aliquet. Donec dapibus ex at lacus aliquet interdum. Vivamus congue imperdiet dui, vel ultricies libero auctor vel. Fusce vitae porttitor risus, a pretium turpis. Donec dictum quam vel leo laoreet tincidunt. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Proin mattis magna semper laoreet laoreet. Maecenas bibendum a massa ut elementum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque vel felis lobortis, dictum augue eu, mollis massa. Duis nec dictum arcu, at vulputate eros. Donec id rhoncus lacus. Nam leo purus, posuere a dictum vel, vulputate id risus. Proin sagittis ut massa sed fringilla. Vestibulum arcu nulla, laoreet at pulvinar nec, sagittis eu lectus. Nunc in leo eget nibh pretium elementum tincidunt sit amet quam. Vivamus in magna vitae erat gravida elementum vel at augue. Morbi ut maximus purus.
Proin gravida ex quis leo elementum aliquet. Donec dapibus ex at lacus aliquet interdum. Vivamus congue imperdiet dui, vel ultricies libero auctor vel. Fusce vitae porttitor risus, a pretium turpis. Donec dictum quam vel leo laoreet tincidunt. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Proin mattis magna semper laoreet laoreet. Maecenas bibendum a massa ut elementum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque vel felis lobortis, dictum augue eu, mollis massa. Duis nec dictum arcu, at vulputate eros. Donec id rhoncus lacus. Nam leo purus, posuere a dictum vel, vulputate id risus. Proin sagittis ut massa sed fringilla. Vestibulum arcu nulla, laoreet at pulvinar nec, sagittis eu lectus. Nunc in leo eget nibh pretium elementum tincidunt sit amet quam. Vivamus in magna vitae erat gravida elementum vel at augue. Morbi ut maximus purus.
Proin gravida ex quis leo elementum aliquet. Donec dapibus ex at lacus aliquet interdum. Vivamus congue imperdiet dui, vel ultricies libero auctor vel. Fusce vitae porttitor risus, a pretium turpis. Donec dictum quam vel leo laoreet tincidunt. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Proin mattis magna semper laoreet laoreet. Maecenas bibendum a massa ut elementum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque vel felis lobortis, dictum augue eu, mollis massa. Duis nec dictum arcu, at vulputate eros. Donec id rhoncus lacus. Nam leo purus, posuere a dictum vel, vulputate id risus. Proin sagittis ut massa sed fringilla. Vestibulum arcu nulla, laoreet at pulvinar nec, sagittis eu lectus. Nunc in leo eget nibh pretium elementum tincidunt sit amet quam. Vivamus in magna vitae erat gravida elementum vel at augue. Morbi ut maximus purus.
Proin gravida ex quis leo elementum aliquet. Donec dapibus ex at lacus aliquet interdum. Vivamus congue imperdiet dui, vel ultricies libero auctor vel. Fusce vitae porttitor risus, a pretium turpis. Donec dictum quam vel leo laoreet tincidunt. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Proin mattis magna semper laoreet laoreet. Maecenas bibendum a massa ut elementum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque vel felis lobortis, dictum augue eu, mollis massa. Duis nec dictum arcu, at vulputate eros. Donec id rhoncus lacus. Nam leo purus, posuere a dictum vel, vulputate id risus. Proin sagittis ut massa sed fringilla. Vestibulum arcu nulla, laoreet at pulvinar nec, sagittis eu lectus. Nunc in leo eget nibh pretium elementum tincidunt sit amet quam. Vivamus in magna vitae erat gravida elementum vel at augue. Morbi ut maximus purus.
Proin gravida ex quis leo elementum aliquet. Donec dapibus ex at lacus aliquet interdum. Vivamus congue imperdiet dui, vel ultricies libero auctor vel. Fusce vitae porttitor risus, a pretium turpis. Donec dictum quam vel leo laoreet tincidunt. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Proin mattis magna semper laoreet laoreet. Maecenas bibendum a massa ut elementum.
